MEMBUAT HIDUP MENJADI LEBIH MENARIK, LAKUKAN YANG INGIN ANDA LAKUKAN (LIFE CHALLENGE)
Anda pernah merasa kehidupan ini kadang terasa monoton? Nah, ada satu gagasan menarik yang diutarakan oleh Matt Cutts, seorang pembicara TED yang inspiratif. Dia berbicara tentang ide simpel yang bisa mengubah hidup Anda: "Coba sesuatu yang baru selama 30 hari." Bagaimana sih caranya menerapkan ide ini dalam kehidupan sehari-hari dan merasakan perubahan yang signifikan? 1. Bikin Daftar Tantangan Pertama-tama, Anda perlu buat daftar tantangan apa saja yang ingin Anda coba selama 30 hari. Bisa jadi itu hal-hal kecil seperti mengurangi makanan cepat saji atau tantangan besar seperti mulai olahraga baru. Intinya, pilih tantangan yang sesuai dengan tujuan pribadi Anda. 2. Tetapkan Tujuan yang Jelas Nah, setelah Anda memilih tantangan, langkah selanjutnya adalah menetapkan tujuan yang jelas. Misalnya, jika Anda memutuskan mencoba yoga selama 30 hari, tujuan Anda mungkin adalah meluangkan waktu 20 menit setiap hari untuk berlatih. Tujuan yang jelas ini akan membantu Anda stay fo